È la fase iniziale del mental training che si struttura sia attraverso un approccio qualitativo/descrittivo (colloqui, interviste semistrutturate, osservazioni dirette) sia attraverso un approccio quantitativo (test e questionari). Entrambi gli approcci sono importanti per avere un quadro della persona il più completo possibile. In questa fase si identificano:
- livello di motivazione e aspettative;
- risorse, punti di forza e aree di miglioramento dell’atleta;
- le tecniche mentali personali che sono state apprese spontaneamente e vengono utilizzate più di frequente;
- modalità di reazione allo stress e alle difficoltà in allenamento e in gara;
- bisogni ed emozioni;
- livello di autostima e di autoefficacia;
- consapevolezza corporea e livello di attivazione psicofisica;
- pensieri ricorrenti, ostacolanti e facilitanti;
- relazioni con gli altri membri dell’eventuale società sportiva.