Presentiamo ai nostri lettori un nostro elaborato di un articolo dell’APA (American Psychological Association). Recenti fatti di grande risonanza avvenuti nel mondo dello sport americano hanno acceso un crescente interesse nei confronti della psicologia dello sport e delle sue numerose applicazioni: dal mental training agli interventi di psicologia clinica fino ai percorsi di sviluppo di…
Psicologia degli Esports
Sport professionistico o passatempo? Giocare ai videogames è da sempre considerato un passatempo prevalentemente diffuso tra i ragazzi; sin dalla loro nascita vi sono state costanti evoluzioni che hanno portato a passare dai primi giochi “arcade”, come PONG, a quelli cooperativi in cui milioni di utenti possono giocare simultaneamente collegati tramite una connessione a internet….
Il potere dell’immaginazione
INCREDIBILE MA VERO! Ai tempi della guerra in Vietnam il colonnello americano George Hall venne catturato e imprigionato in un campo di concentramento vietnamita. Dopo diversi anni di reclusione, per sua fortuna fu liberato e poté tornare a casa. I suoi vecchi amici per dargli il benvenuto organizzarono una partita a golf in quello che…
Guerra o pace: le sfide nel gioco di squadra
Quando si guarda una partita di pallavolo o si urla dal divano di casa perché il proprio calciatore ha appena fatto goal, si pensa sempre che il merito delle vittorie sia tutto da attribuire a estenuanti allenamenti, a muscoli forti e potenti, al talento degli atleti o anche ad un pizzico di fortuna. Eppure, chi…
Francesco Molinari: il nuovo re del golf!
Francesco Molinari è lo sportivo del momento. In questi ultimi mesi il golfista torinese, si è rivelato un vero gigante a livello mondiale. E’ curioso notare che non si tratta di un giovane campione che sta avendo un exploit improvviso. Francesco Molinari ha 35 anni e ha iniziato a giocare a golf quando ne aveva…
Cos’è la Psicologia dello Sport?
UN PO’ DI STORIA… L’ ALBA DELLA PSICOLOGIA DELLO SPORT Si dice che Isaac Newton abbia visto una mela cadere da un albero e si sia chiesto la causa di quel fenomeno. Tutti gli studi sulla forza di gravità sono iniziati da questa semplice osservazione. Ecco, la psicologia dello sport è nata in un modo…
L’aspetto mentale nello sport
PSICOLOGIA DELLO SPORT: L’ESPERIENZA DI RUUD GULLIT Prendiamo un qualunque sport e chiediamoci: quali sono gli aspetti di natura psicologica che un atleta si trova ad affrontare? Come li risolve da solo? Come può aiutarlo la psicologia dello sport? Ascoltiamo il resoconto di una leggenda del calcio, Ruud #Gullit. Il grande campione del Milan anni…
Il flow
SU YOTUBE Se cerchiamo su internet dei video sul miglioramento della performance (nello sport, nel lavoro, nella vita in generale), troveremo un sacco di contenuti dedicati a un argomento chiamato “flow”. Spesso sono interventi di autorevoli studiosi e grandi sportivi, altre volte sembrano far parte del “business della motivazione”. Se approfondiamo la ricerca scopriamo che…
Il Mental Training applicato all’infortunio
IL MENTAL TRAINING Cosa è? A cosa serve? Ogni sport è caratterizzato dalla realizzazione di obiettivi precisi, quindi ogni sport implica sempre un certo lavoro mentale: apprendimento di sequenze motorie, attenzione prolungata sui compiti, regolazione delle energie, gestione dello stress, ecc. Da molti anni la psicologia applicata allo sport mette a punto tecniche di #mentaltraining,…
Vuoi vivere più sano e più a lungo? Gioca a tennis!
LE REGOLE D’ORO La ricerca medica da molto tempo ha dimostrato che lo sportallunga la vita. Gli studiosi ci ricordano sempre più spesso i danni provocati dalla vita sedentaria e consigliano a tutti di svolgere attività fisica per cogliere vantaggi immediati e lungo termine. NUOVE SCOPERTE La novità in questo campo della ricerca proviene da…