LOTTA ALL’OBESITA’ NEL PIANO DI PREVENZIONE DEL GOVERNO «L’obesità è una patologia, e su questo non devono esserci dubbi – ha detto il ministro Giulia Grillo, le cui parole sono state riportate dal Quotidiano Nazionale -. Per questo il ministero della Salute ha inserito l’obesità all’interno del Piano nazionale prevenzione, poi declinato nei piani regionali». La prevenzione è fondamentale anche…
L’impresa di Alberto Bettiol
Un personaggio toscano: Alberto Bettiol Alberto Bettiol toscano, di Poggibonsi, classe ’93, è un ciclista che corre su strada per la EF, Education First e ieri è entrato a gran voce tri i grandi delle due ruote, vincendo il giro delle Fiandre. Per chi non segue il ciclismo, quello che potrebbe essere il corrispettivo di vincere il…
“Errare è umano ma perseverare…” – La reazione all’errore nella Canoa Slalom
COSA FA UN ATLETA DOPO AVER COMMESSO UN ERRORE? A tutti gli atleti, durante una prestazione, può capitare di commettere un errore, di non essere in grado di gestire al meglio la reazione mentale e di entrare “nel pallone”, arrivando anche a compromettere l’intera performance. Come atleta della canoa sono sempre stata incuriosita dagli aspetti psicologici…
Una figura chiave: l’allenatore
L’ALLENATORE L’allenatore è una figura chiave, che ha un potere intrinseco al ruolo che occupa ma anche una buona dose di potere personale; è colui che rappresenta il modello da imitare, colui che premia o punisce, colui che motiva. Racchiude in sé funzioni cardine per lo sviluppo dei suoi atleti ma prima ancora dei suoi…
“Il punto vincente” di Novak Djokovic
MIGLIOR SPORTIVO DELL’ANNO Novak “Nole” Djokovic, dopo aver riconquistato del trono del tennis mondiale, torna a vincere il Laureus Award, riconoscimento come miglior sportivo dell’anno. Battuta la concorrenza del calciatore francese Mbappe, del maratoneta Kipchoge e dell’onnipresente cestista LeBron James. Il Djoker, come lo chiamano i fan, dopo un 2017 segnato da un brutto infortunio…
Realizzare obiettivi con il “Fattore 1%”
CAMBIARE IN MEGLIO Mettersi a dieta, iniziare un’attività fisica e essere costanti, sviluppare le proprie abilità sportive, migliorare un particolare aspetto della nostra vita. Parlando con gli amici o dando un’occhiata ai social vediamo spesso quanto siano comuni queste aspirazioni. Nella vita, e in special modo nello sport, è fondamentale darsi obiettivi, agire e raggiungere…
“And the Oscar goes to… FREE SOLO!”
Nell’edizione 2019 degli Academy Awards il premio per miglior documentario è stato assegnato a “Free solo”, diretto da Elizabeth Chai Vasarhelyi e Jimmy Chin e prodotto dal National Geographic. L’opera racconta di come Alex Honnold ha scalato in modalità “free solo” la montagna El Captain, che si trova nello Yosemite National Park in California. Il “free solo” è una…
Passo dopo Passo: Sport e Routine
IL PRE-GARA DI FEDERICA PELLEGRINI Federica Pellegrini, in un’intervista a Marco Montemagno del settembre 2018, ha raccontato la sequenza di azioni che mette in atto prima di ogni finale: Arrivo in piscina circa 2 ore prima della gara; Quando manca un’ora e mezzo alla gara, inizio a fare 40 minuti di riscaldamento; Quando mancano circa…
La forza degli obiettivi: il goal setting
GRANDI IMPRESE “Se non sai cosa vuoi non la otterrai mai” diceva un amico che giocava a baseball. E aveva ragione. In tutti i settori della vita, e soprattutto nello sport, troviamo individui che realizzano imprese eccezionali mettendo in moto la loro volontà. Tuttavia ogni successo, grande o piccolo che sia, inizia sempre da un momento…
La magia delle parole: il self talk nello sport
PAROLA DI CAMPIONESSA << I pensieri diventano realtà, ragazze! … Non stancatevi di ripetere: “Il mio corpo è forte, il mio animo è calmo. E la mia mente è decisa!”>> Queste belle parole fanno parte della lettera che Marta Pagnini scrisse alle sue compagne della nazionale italiana di ginnastica ritmica, la sera prima della finale…