Ciao, Sono un’atleta di boxe e vengo da un percorso agonistico di ottimo livello: non sempre ho vinto ma ho realizzato ottime performance e ci ho sempre messo gran cuore. Tuttavia a un certo punto della mia carriera ho sentito che stava cambiando qualcosa, ma non capivo cosa. Nei match ho iniziato esprimere prestazioni di…
Un esempio per tutti: Valverde, 39 anni e non sentirli
Alejandro Valverde Belmonte (Las Lumbreras de Monteagudo, 25 aprile 1980) è un ciclista su strada spagnolo che corre per il team Movistar. Professionista dal 2002 e soprannominato El Imbatido e Balaverde, è uno scalatore esplosivo e scattista molto veloce allo sprint, in grado di difendersi egregiamente a cronometro. E’ considerato uno dei migliori ciclisti della…
BRACCIO DI FERRO AVEVA RAGIONE: GLI SPINACI DANNO SUPERPOTERI.
Una ricerca dell’Istituto di Farmacia dell’università di Berlino sostiene dal tesi di Popeye: “L’ecdysterone provoca un netto miglioramento della forza”. Salta fuori che come in tutte le leggende una base di verità c’è: gli spinaci contengono Ecdysterone, una sostanza ben nota alle aziende che lo commercializzano negli integratori per sportivi, definendolo “anabolizzante naturale”. Questa sostanza…
Intervista a Larissa Iapichino
Il 22 giugno 2019, un’atleta italiana di 16 anni ha realizzato un salto in lungo di 6,64 metri: si tratta della migliore prestazione mondiale stagionale under 20 e tra le dieci migliori prestazioni italiane di sempre. Quest’atleta è Larissa Iapichino, in un certo senso è figlia d’arte perché i suoi genitori sono la mitica Fiona May e…
Quando appendere racchetta, scarpe, costume o guantoni al chiodo?
LE DIFFICOLTÀ NEL RITIRO SPORTIVO Nello sport, come nella vita, il proprio valore lo si dimostra alla fine e non all’inizio. È sicuramente un’immagine triste quella dei riflettori che si spengono, ma forse è proprio in questo momento che si trova il significato di tutto. Ogni volta che l’essere umano si trova di fronte ad una fine,…
Fede certa nell’infinita Pellegrini
La Pellegrini dei 200 stile libero è ancora medaglia d’oro come nel 2009, nel 2011 e nel 2017: ha realizzato un poker sensazionale, da giocatrice inesauribile quale è, per non parlare dell’ottavo podio consecutivo nella stessa distanza. Raccogliendo le sue parole, ci offre molti spunti su cui riflettere: “Stanotte avrò rivisto la mia gara 40 volte….
Emozioni e sport di squadra
Quando facciamo uno Sport c’è sempre un po’ di tensione (per il risultato, per la propria performance, per l’importanza dell’appuntamento, ecc..). Questa tensione si riflette sul nostro stato emotivo e quindi sulla prestazione: ecco perché è importante gestire le proprie emozioni in maniera efficace. LE EMOZIONI SONO CONTAGIOSE! E’ esperienza comune che quando facciamo parte…
“La stabilità mentale mi ha permesso di rimontare e vincere” – Novak Djokovic
ENTRARE NELLA LEGGENDA Novak Djokovic ha vinto il suo quinto Wimbledon. La finale contro “King” Roger Federer è già nella storia per la sua durata (4 ore e 57 minuti!) e soprattutto per l’altissima qualità del tennis di entrambi i contendenti. In questo articolo vogliamo fare un focus su alcune dichiarazioni del Djoker nella conferenza…
“Quando sono in vantaggio perdo la concentrazione”
Buongiorno, sono una tennista di 22 anni e ho un problema. Riesco a giocare bene solo quando sono sotto nel punteggio, quando sono sopra è come se non riuscissi a concentrarmi. Come posso fare a rimanere concentrata per tutta la partita e a non perdermi quando sto vincendo? Martina Ciao Martina, grazie per averci scritto. Quella…
Tour de France 2019: numeri e curiosità
Il 6 luglio 2019 è partita da Bruxelles l’edizione numero 106 della Grande Boucle, che si chiuderà il 28 luglio sugli Champs Elysèes, a Parigi, come da tradizione. Tantissime le curiosità sulla storia della corsa, vinta 10 volte da corridori italiani: l’ultimo Vincenzo Nibali (che sarà in gara) nel 2014. Qualche curiosità sulla storia della…