LOTTA ALL’OBESITA’ NEL PIANO DI PREVENZIONE DEL GOVERNO «L’obesità è una patologia, e su questo non devono esserci dubbi – ha detto il ministro Giulia Grillo, le cui parole sono state riportate dal Quotidiano Nazionale -. Per questo il ministero della Salute ha inserito l’obesità all’interno del Piano nazionale prevenzione, poi declinato nei piani regionali». La prevenzione è fondamentale anche…
“Gioco a tennis e voglio stare più concentrato. Che posso fare?”
Salve , sono Cristiano e pratico tennis da molti anni, ultimamente però non ci sto con la testa e non riesco a seguire il gioco; ogni momento è buono per volare via con i pensieri e distrarmi. Come potete capire le mie partite finiscono inevitabilmente male! Potete darmi qualche consiglio? Ciao Cristiano, intanto grazie per…
“Sentire la giusta energia” con gli esercizi di respirazione
Ciao mi chiamo Laura e gioco a calcio. Mi capita spesso di non riuscire a sentire la giusta energia nel primo tempo e faccio fatica a entrare in partita, cosa che poi nel secondo tempo migliora. Cosa può essere? Avete forse qualche consiglio da darmi? Grazie Ciao Laura, hai fatto bene a contattarci: negli anni…
“Mi sento sotto pressione nel pregara. Cosa posso farci?”
“Salve, sono Tommaso, un canoista di 20 anni. Quando devo affrontare una gara e parto da favorito, la vivo molto male e mi sento terribilmente sotto pressione. Cosa posso farci?” Ciao Tommaso, grazie per averci contattato. Da quanto ci scrivi, sembri alle prese con un problema di ansia pre-gara: è un fenomeno piuttosto frequente, per il…
“La convinzione di essere forte” – Intervista a Salvatore Sanzo
Salvatore Sanzo detto “Toti”, classe ’75, è stato uno degli schermidori italiani più forti di sempre. Nell’arco della sua carriera ha vinto decine di medaglie olimpiche e mondiali, contribuendo ad alimentare la gloriosa tradizione della scherma italiana. Guerriero nell’anima, Salvatore Sanzo ci tiene a sottolineare che delle tre armi, la sua era il fioretto: l’arma più praticata…
L’impresa di Alberto Bettiol
Un personaggio toscano: Alberto Bettiol Alberto Bettiol toscano, di Poggibonsi, classe ’93, è un ciclista che corre su strada per la EF, Education First e ieri è entrato a gran voce tri i grandi delle due ruote, vincendo il giro delle Fiandre. Per chi non segue il ciclismo, quello che potrebbe essere il corrispettivo di vincere il…
“Errare è umano ma perseverare…” – La reazione all’errore nella Canoa Slalom
COSA FA UN ATLETA DOPO AVER COMMESSO UN ERRORE? A tutti gli atleti, durante una prestazione, può capitare di commettere un errore, di non essere in grado di gestire al meglio la reazione mentale e di entrare “nel pallone”, arrivando anche a compromettere l’intera performance. Come atleta della canoa sono sempre stata incuriosita dagli aspetti psicologici…
Una figura chiave: l’allenatore
L’ALLENATORE L’allenatore è una figura chiave, che ha un potere intrinseco al ruolo che occupa ma anche una buona dose di potere personale; è colui che rappresenta il modello da imitare, colui che premia o punisce, colui che motiva. Racchiude in sé funzioni cardine per lo sviluppo dei suoi atleti ma prima ancora dei suoi…
“Il punto vincente” di Novak Djokovic
MIGLIOR SPORTIVO DELL’ANNO Novak “Nole” Djokovic, dopo aver riconquistato del trono del tennis mondiale, torna a vincere il Laureus Award, riconoscimento come miglior sportivo dell’anno. Battuta la concorrenza del calciatore francese Mbappe, del maratoneta Kipchoge e dell’onnipresente cestista LeBron James. Il Djoker, come lo chiamano i fan, dopo un 2017 segnato da un brutto infortunio…
Realizzare obiettivi con il “Fattore 1%”
CAMBIARE IN MEGLIO Mettersi a dieta, iniziare un’attività fisica e essere costanti, sviluppare le proprie abilità sportive, migliorare un particolare aspetto della nostra vita. Parlando con gli amici o dando un’occhiata ai social vediamo spesso quanto siano comuni queste aspirazioni. Nella vita, e in special modo nello sport, è fondamentale darsi obiettivi, agire e raggiungere…