La Pellegrini dei 200 stile libero è ancora medaglia d’oro come nel 2009, nel 2011 e nel 2017: ha realizzato un poker sensazionale, da giocatrice inesauribile quale è, per non parlare dell’ottavo podio consecutivo nella stessa distanza. Raccogliendo le sue parole, ci offre molti spunti su cui riflettere: “Stanotte avrò rivisto la mia gara 40 volte….
Emozioni e sport di squadra
Quando facciamo uno Sport c’è sempre un po’ di tensione (per il risultato, per la propria performance, per l’importanza dell’appuntamento, ecc..). Questa tensione si riflette sul nostro stato emotivo e quindi sulla prestazione: ecco perché è importante gestire le proprie emozioni in maniera efficace. LE EMOZIONI SONO CONTAGIOSE! E’ esperienza comune che quando facciamo parte…
“La stabilità mentale mi ha permesso di rimontare e vincere” – Novak Djokovic
ENTRARE NELLA LEGGENDA Novak Djokovic ha vinto il suo quinto Wimbledon. La finale contro “King” Roger Federer è già nella storia per la sua durata (4 ore e 57 minuti!) e soprattutto per l’altissima qualità del tennis di entrambi i contendenti. In questo articolo vogliamo fare un focus su alcune dichiarazioni del Djoker nella conferenza…
“Quando sono in vantaggio perdo la concentrazione”
Buongiorno, sono una tennista di 22 anni e ho un problema. Riesco a giocare bene solo quando sono sotto nel punteggio, quando sono sopra è come se non riuscissi a concentrarmi. Come posso fare a rimanere concentrata per tutta la partita e a non perdermi quando sto vincendo? Martina Ciao Martina, grazie per averci scritto. Quella…
Manuel Bortuzzo: tra riabilitazione e Tokyo 2020
UN’ALTRA DIMENSIONE La Psicologia dello sport è anche dello sport che non si può più fare ma che si può rincorrere e in cui sperare post infortunio. La triste vicenda del nostro nuotatore Manuel Bortuzzo, ferito da colpi di pistola, per la sfortunata coincidenza di essere stato nel posto sbagliato al momento sbagliato, l’ha allontanato…
Coppa del mondo canoa: è tris azzurro!
L’Italia della canoa slalom domina la III prova di Coppa del Mondo sulle acque del fiume Sava a Tacen, in Slovenia, piazzando il tris: Roberto Colazingari trionfa nel C1, Stefanie Horn e Giovanni De Gennaro vincono nel K1. Si è svolta a Tacen, in Slovenia, in un campo di gara difficile ma gli azzurri non si…
“Devi essere in grado di vivere la competizione” – Intervista a Mauro Cerilli – MMA
Mauro Cerilli (Terracina, 22 marzo 1983) è un lottatore di arti marziali miste, italiano. Combatte nella categoria dei pesi massimi per l’organizzazione singaporiana ONE. In precedenza ha militato anche nelle promozioni AFC, Slam FC, Venator FC, Magnum FC e CWFC, dove è stato campione di categoria dal 2017 al 2018. Con l’acronimo MMA (Arti Marziali Miste, in…
“Chi è libero di testa lotta meglio” – intervista a Luca Anacoreta (Brazilian Jiu-Jitsu)
Lo scorso sabato 8 e domenica 9 giugno, nella cornice del grandioso Mandela Forum di Firenze, si è svolta l’ottava edizione del Campionato Italiano Open di Brazilian Jiu Jitsu. Il più importante torneo di “BJJ” del nostro paese ha visto protagonista Luca Anacoreta della scuola Aeterna Jiu Jitsu di Roma. Anacoreta, classe 1989, è uno…
“Gioco a tennis e voglio stare più concentrato. Che posso fare?”
Salve , sono Cristiano e pratico tennis da molti anni, ultimamente però non ci sto con la testa e non riesco a seguire il gioco; ogni momento è buono per volare via con i pensieri e distrarmi. Come potete capire le mie partite finiscono inevitabilmente male! Potete darmi qualche consiglio? Ciao Cristiano, intanto grazie per…
“Sentire la giusta energia” con gli esercizi di respirazione
Ciao mi chiamo Laura e gioco a calcio. Mi capita spesso di non riuscire a sentire la giusta energia nel primo tempo e faccio fatica a entrare in partita, cosa che poi nel secondo tempo migliora. Cosa può essere? Avete forse qualche consiglio da darmi? Grazie Ciao Laura, hai fatto bene a contattarci: negli anni…